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「水分摂取の大切さはちゃんとわかっています。でもその後のトイレはどうしたらいいんですか、教えてください」被災者の方の切実な訴えです。水分補給とトイレはセットです。そして水分補給にも体を冷やさない、ゆっくり体に水分を吸収させる「やり方」があります。具体的にアドバイスすることが必要です。

お正月元旦に発生した能登地方の地震は少し落ち着きを見せ始めていますが、いまだ孤立状態の人も多くいます。被災者の生活はこれからです。不要不急の用事がでてくるのはこれからです。個人の力が発揮できるのはこれからです。水と電気がはやく届くように！

地震や水害は盆暮れの忖度などしません。1分程度の地震がその後の生活のすべてを変えてしまうことがあります。子どもの命を守れるのは日ごろの、毎日の防災意識、防災行動です。

日々の生活に追われている間にも地球は太陽の周りを一周し、その間自らもくるくる回っていたのですね、365回も。猛スピードで。お疲れさまです。日本では毎日太陽はしっかり上り、しっかり沈みますので、不摂生な生活をしていても、それとなく正常は保てます。でも休みなく活動している地球や太陽に敬意を表しましょうね。年末年始こそ規則正しい生活を！

サンタクロースはいるのか？いないのか？その答えは…

就寝時間は不規則でも毎日同じ時間に起きるようにして、自律神経を整えましょう。７～８時ぐらいに起きて太陽の光を浴びて朝ごはんを食べれば、１５～１６時間後には眠くなります。眠くなったら無理をせずに寝ちゃいましょう。

日本の学校制度においては金融や経済はほとんど学ぶ機会がありません。ぜひご家庭で教育の機会を設けてください。まずはお母さまがFP3級2級を！金銭・金融・経済は保育園のお子さまや小学校のお子さまでも早くはありません！

芸術は「ものになるかならないか」ではありません。絵を描くのも、楽器を演奏するのも、体を動かすのも、楽しいから、おもしろいからです。夢中になってやることで人間性も豊かになります。ぜひお子さまといっしょにやってみてください。

就学前の読み聞かせは、子どものその後の読書習慣に大きく影響します。本を読むということは能動的な行為であり、漁に出るようなものです。からきしの不漁もあれば、大漁もあります。親にできるのは、深く豊かな大海を用意することです。